๋์ถ ๊ด๋ จ ์ฑ 10๊ฐ์ง | ๋์ถ ์ฐพ๊ธฐ, ์ต์ ์ ๋์ถ ๊ณ ๋ฅด๊ธฐ
๋ถ์ฑ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ฑฐ๋ ํฐ ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ํ๋ ค๊ณ ๋์ถ์ ์ฐพ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์? ๋์ถ ๊ด๋ จ ์ฑ์ผ๋ก ๋น ๋ฅด๊ณ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ํํ๊ณ ๋ค์ํ ์ต์
์ ๋น๊ตํ์ฌ ์ต์ ์ ๋์ถ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.์ด ๊ธ์์๋ ์
๊ณ์์ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ขฐํ ์ ์๋ 10๊ฐ์ ๋์ถ ๊ด๋ จ ์ฑ์ ์๊ฐํ๊ณ ๋์ถ ๋น๊ต, ์ ์ฉ ์ ์ ํ์ธ, ๊ฐ์ธ ๋ง์ถคํ ์ถ์ฒ์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์ค๋ช
ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.์ด ์ฑ๋ค์ ํ์ฉํ์ฌ ์ ๋ ดํ ๋์ถ๊ธ๋ฆฌ, ์ ์ฐํ ์ํ ์กฐ๊ฑด์ ํ๋ณดํ๊ณ , ์ฌ๋ฌด ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋ ๊ฐ๊น์ด ๋ค๊ฐ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค.์ต์ ์ ๋์ถ์ ์ฐพ๋ ์ฌ์ ์ ์ฝ๊ณ stress-freeํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์! ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ๋์ถ ๊ด๋ จ ์ฑ 10๊ฐ์ง๋ฅผ ์์๋ณด๊ณ , ์ต์์ ๋์ถ ์ต์
์ ์ฐพ๋๋ก ํ์ธ์.์์๋๋ฉด ํ๋ช
ํ ๋์ถ ๊ฐ์ด๋๋์ถ์ ์๊ฐํ์ธ์? ๋์ถ์ ์ป๋ ๊ฒ์ ์ฌ์ด ์ผ์ด ์๋์ง๋ง, ํ๋ช
ํ ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๋ฉด ๋์ถ์ ํ์..